今日快走和慢跑结合,运动95分钟,消耗712大卡


生活 , 记录977 阅4 评


  慢跑和快走相结合,说是慢跑其实不然,很久没有跑步,一跑控制不好速度就快了,很快心率就到180+无氧运动状态了,所以就只跑了2段,差不多1公里左右。后续慢慢加上来。
活力三环的第32天

  运动95分钟,消耗712打卡
跑步腰包

  之前都是带着一个胸包去走路,现在打算要跑步了,就19米购入了一个腰包,就是感觉有点小,松紧带的一跑就会有点松,明天调整一下再看看效果。

最后更新 2024-07-09
评论 ( 4 )
OωO
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  1. 臂包考虑一下

    1年前江苏省无锡市回复
    1. @S̆̈

      我主要是有两个手机,有点重,所以才考虑的腰包,看是不是考虑运动的时候只带一个手机

      1年前IP数据库路径不对回复
      1. @记录美好生活

        运动为什么要带两个手机……

        1年前江苏省无锡市回复
        1. @S̆̈

          因为一个是安卓工作手机,一个是私人手机,作为老师工作手机必须保持24小时待机

          1年前IP数据库路径不对回复