今日快走和慢跑结合,运动95分钟,消耗712大卡 1年前•生活 , 记录•977 阅•4 评 慢跑和快走相结合,说是慢跑其实不然,很久没有跑步,一跑控制不好速度就快了,很快心率就到180+无氧运动状态了,所以就只跑了2段,差不多1公里左右。后续慢慢加上来。 运动95分钟,消耗712打卡 之前都是带着一个胸包去走路,现在打算要跑步了,就19米购入了一个腰包,就是感觉有点小,松紧带的一跑就会有点松,明天调整一下再看看效果。 运动记录 赞(2) 分享 最后更新 2024-07-09
臂包考虑一下
我主要是有两个手机,有点重,所以才考虑的腰包,看是不是考虑运动的时候只带一个手机
运动为什么要带两个手机……
因为一个是安卓工作手机,一个是私人手机,作为老师工作手机必须保持24小时待机