标签运动记录下的文章

今日快走和慢跑结合，运动95分钟，消耗712大卡

慢跑和快走相结合，说是慢跑其实不然，很久没有跑步，一跑控制不好速度就快了，很快心率就到180+无氧运动状态了，所以就只跑了2段，差...

记录美好生活

2023 年 06 月 23 日

今日打卡人民公园，第一次达到9公里

前几天一直去的是洪湖公园和笔架山公园，其实人民公园和洪湖公园中间就隔了一条马路，...

记录美好生活

2023 年 06 月 21 日

洪湖公园非常不错，暴走7公里，风景很美

中途不小心按到了暂停，有1公里多没记录上来。好几天都是去洪湖公园走路的，感觉很适合慢跑，等身体适应了，开始...

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2023 年 06 月 20 日